Siguiendo una dieta saludable y balanceada, que incluya vegetales, cereales y legumbres, puedes disminuir el riesgo de padecer cáncer, ya que aportan a tu cuerpo la cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes que necesitas para mantenerte sano.

Restringe la ingesta de carnes rojas, ya que contienen sustancias que incrementan el riesgo de cáncer de colon. Prefiere otras fuentes de proteínas como el pescado, huevo, nueces y soya.

Las carnes procesadas, como salchichas, tocino, peperoni o salami, contienen conservadores que incrementan también el riesgo de cáncer.

El alcohol, aun en pequeñas cantidades, incrementa el riesgo de cáncer de cavidad oral, mama hígado, entre otros.